“爱眼小课堂”开讲啦

首先我们来熟悉一下关于保护眼睛的“三要三不要”

1.一要注意用眼卫生；

一不要在光线太暗的地方看书。

2.二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”；

二不要经常性地点眼药水。

3.三要多吃保护眼睛的食物，补充营养；

三不要使用劣质太阳镜。

接下来一起来了解一下小朋友保护眼睛的秘诀吧。

1.定期登高望远 推广眼保健操。

2.限制电子游戏时间,纠正写字姿势。

3.增加户外活动减少用眼疲劳。

4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。

6.每晚8小时睡眠。